כשהגוף שלך כואב, המוזות שותקות

אני יכולה להחזיר לגוף שלך את המוסיקה, קלות התנועה וזקיפות הקומה, ולהראות לך איך לנטרל את הכאבים והנזקים משעות ישיבה ומחשב.

“כל בוקר אני מתעורר עם כאב גב. לפעמים גם הצוואר.
אני צריך להחליף את המזרון…לוקח לי זמן ‘להתניע’, אחר כך זה עובר… ”
אמר לי גלעד, איש פיתוח בחברת הייטק, וכמה שעות אתה יושב? שאלתי.
” 8-10  שעות ביום מול המחשב, במשרד, בבית ובנסיעה.
אני משתדל להתאמן פעמיים- שלוש בשבוע.
עד לפני שנה וחצי נהגתי לרוץ, אבל אז נולדה בתי.
אין זמן… אחת לתקופה נתפס לי הגב כשאני עושה תנועה לא טובה”.

גם אם מחשבים הוא לא המקצוע שלך –
אני מניחה ששעות ישיבה הן מציאות יומיומית עבורך.
כמה פעמים האשמת בכאבים את הכיסא, המזרון, הכרית, הפקקים,מזג האוויר… ?!
את הגוף ש ‘בגד בך’ ?
קרה לך שסבלת מכאבים אבל לא קמת בגלל הדד-ליין, או כי בדיוק הצלחת להתרכז, מה לזוז עכשיו?
“מה את מדברת איתי על פעילות גופנית?   הכאבים באים עם הטריטוריה ועם הגיל. גם להורים שלי יש.
אין מה לעשות, לומדים לחיות אם זה. בסוף זה עובר.”

כשכואב לך- הכתף, הצוואר, הגב – מה נפגע? מי סובל?
מחקרים מוכיחים שכאבים פוגעים ביכולת החשיבה והיצירתיות שלך;
שישיבה מרובה ללא תנועה פוגעת בבריאות, בריכוז ובאפקטיביות;
ושישיבה עלולה גם להרוג!

במילים אחרות – כשהגוף כואב, המוזות שותקות.
כי הגוף הוא כלי העבודה הראשוני שלך.
רכב המסע שלך בעולם הזה!

כשכואב לך – נפגעות  התוצאות העסקיות והמשפחה שלך, הילדים, בן/בת הזוג שלך, החברים…
כשאין לך אפשרות לצאת לטיול הנכסף או לדייט בגלל כאבים;  כשהכאבים והלחץ גורמים לך להתנהג מגעיל ובעצבים –
נראה לך שזה משפיע רק עליך? מי בדיוק משלם כאן את המחיר?
“להרגיש טוב בגוף זה סבבה, אבל זה מותרות. אין כסף, אין זמן”…  טעות חמורה! זה צורך קיומי בסיסי!!!

יש פתרון שלא קשור למזרון, הכסא או הגנטיקה!
אפשר לחיות בכיף עם גוף גמיש, מתפקד במיטבו ומוכן לכל בכל גיל!

הפתרון? נולדת איתו: ישיבה דינאמית טבעית.
תנועות קטנטנות, ממוקדות, שזמינות בכל מקום, לוקחות דקות, אפקטיביות בטירוף ופועלות כמו מפסק שיכול ממש לכבות את הכאב, להקפיץ את הריכוז, לשפר את התוצאות ואת איכות החיים שלך ושל הסובבים אותך!
“לאחר 3 ימים של כאבי צוואר תפוס (איש מחשבים), ביצעתי את 3 התרגילים שלך כמה וכמה פעמים ובבוקר קמתי אדם חדש. הולך זקוף ללא כאבים בצוואר!
תודה!” אלי קורן